아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋습니다.
에브리데이넛츠 구운아몬드
*중량 : 1kg
*원산지 : 미국산 100%
견과류 좋은 건 누구나 알잖아요~
매일 조금씩 먹으면 건강에 매우 좋다 잖아요~
그래서 우리 집에도 늘 떨어뜨리지 않는 견과류입니다.
포장되어있는 견과류도 먹어봤는데
제가 안 좋아하는 견과류들이 들어있다 보니 남기게 되더라고요~
그래서 좋아하는 견과류를 봉지 째 사서 먹고 있습니다.
♠♤♠♤ 맛있어요~
배송받고 바로 뜯어보았는데요~
지퍼백을 열자마자 고소한 향이 올라오네요~
몇 개 집어먹어 보니 맛도 좋습니다.
요즘 아몬드들은 다 맛있더라고요
잘 볶아져서 눅눅하거나 그런 거 전혀 없었어요~
♠♤♠♤ 품질
아몬드 반쯤 잘리거나, 크게 깨진 거 없이 괜찮더라고요~
껍질은 군데군데 벗겨져 있긴 하지만 어느 브랜드 아몬드 시켜도 그건 마찬가지더라고요~
♠♤♠♤ 지퍼백 포장
1kg 대용량이기 때문에 작은 통에 소분해서 먹고 있어요~
남은 거는 지퍼백이라서 보관하기 좋습니다
♠♤♠♤ 불순물 제거 방법
견과류 불순물 제거하는 방법들이 유튜브에 많이 올라와 있더라고요
물에 씻어서, 물에 한 번 끓여서 볶는 방법인데요~
제가 따라서 호두를 한번 해봤는데요~
물에 끓이면 불순물 같은 시꺼먼 것들이 엄청 올라오더라구요~
근데 볶아서 수분을 빼주긴 했지만
과연 수분이 다 날아갔을까??? 의심이 되더라구요;;
괜히 수분이 덜 날아가서 상온 보관 시 세균이 번식할 거 같아서
아몬드는 그냥 안 하고 먹고 있습니다
관심 있으신 분들은 찾아서 한번 해보세요~~
솔직 후기 도움이 되셧길 바래요~~
양 많고 고소해요
양이 많고. 견과류를 하루에 어느 정도 적정량 섭취해야 한다는 이야기를 듣고 억지로라도 먹고 있는데,
사실 견과류는 그렇게 질이 중요하지 않잖아요?
그래서 가장 저렴하고 양 많은 제품으로 구매해 봤는데, 특별히 맛없다고 느껴지지도 않고 좋습니다.
잘산 거 같아요. 자세하게 리뷰 남겨볼게요.
1) 맛(5/5): 적당히 고소하고 맛있습니다.
그냥 견과류만 먹어도 맛 나쁘진 않고요, 저 같은 경우엔 견과류를 좀 싫어하는 편이라서 우유에 이것저것 각종 몸에 좋은 거 갈아 먹을 때 견과류를 같이 갈아먹곤 해요.
그렇게 먹으니까 좀 낫더라고요. 저처럼 견과류 싫어하시는 분들도 이런 식으로 도전해 보시길 강력추천강력 추천해 드릴게요…
하루에 적정량 정도는 섭취하는 게 건강에 좋다고 하더라고요.
2) 가격(5/5): 딱히 견과류에 있어서 브랜드를 따지지는 않는 사람이라서 적당히 가격 보고 구매했습니다.
결과는 만족스럽네요. 맛도 좋고 아주 무난해서 별로 딱히 흠잡을 부분은 없어요.
3) 재구매 의사(5/5): 무난한 가격에 무난한 맛.
그리고 많은 양~ 만족하며 섭취하고 있고 앞으로도 떨어지면 다시 한번 구매하러 올게요. 잘 먹을게요~
아몬드 효능
아몬드는 매우 영양가가 높은 견과류로 알레르기 반응이 없는 사람들에게는 건강에 많은 이점을 제공합니다.
아몬드에는 식이 섬유, 단백질, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
아몬드의 주요 효능은 다음과 같습니다:
1. 심장 건강 개선: 아몬드에는 단일 불포화 지방산인 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 혈당 조절: 아몬드에는 식이 섬유와 단백질이 풍부하여 혈당을 안정화시켜 당뇨 관리에 도움이 됩니다.
3. 항산화 효과: 아몬드에는 비타민 E와 기타 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 신체의 산화 스트레스를 줄여줍니다.
4. 뼈 건강 강화: 아몬드에는 칼슘, 마그네슘, 인 등이 풍부하여 뼈 건강에 도움이 됩니다.
5. 체중 관리: 아몬드는 식이 섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 유지시켜 체중 관리에 도움이 됩니다.
하지만 아몬드는 고지방 식품이므로 과도한 섭취는 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 아몬드 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다.
아몬드 알레르기 반응이 있는 경우 알러지 증상이 나타날 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
알레르기 반응이 없는 사람들에게는 적당량의 아몬드를 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다.
입니다.
그러나 개인의 건강 상태하루에 추천되는 아몬드 섭취량은 대략 30g 정도와 목표에 따라 섭취량이 달라질 수 있으므로, 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.
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